De één heeft er totaal geen moeite mee, terwijl bij de ander het angstzweet al uitbreekt bij de gedachte: alleen zijn. Uit onderzoek blijkt dat veel mensen het vandaag de dag lastig vinden om een dag of een dagdeel alleen door te brengen. We hebben het dan met name over extraverte mensen die het heerlijk vinden om altijd in het bijzijn van anderen te zijn. Een leeg avondje in de agenda? Daar krijgen zij de kriebels van! Herken jij jezelf hier in?
Social media vs. echte leven
Wist je dat sinds de komst van social media mensen het lastiger vinden om ‘alleen’ te zijn? Dit lijkt misschien een gekke link, maar eigenlijk is het heel logisch. Je zou bijna kunnen zeggen dat des te meer vrienden je op social media hebt, des te minder eenzaam je zou moeten voelen maar niets is minder waar. Des te meer jij de activiteiten van anderen online ziet, wat ze zoals doen en waar ze zoal zijn, des te meer jij je alleen kunt voelen. Al je vrienden doen leuke dingen, gaan naar toffe evenementen, uploaden gezellige foto’s en jij zit alleen thuis. Dit fenomeen heet ‘Fear of missing out’, de angst om ergens niet bij te zijn, om iets te missen. Daarnaast voel je een soort druk om net zo’n leven te moeten leiden als de rest op je social media.
Leegte opvullen
Het gekke is dat een druk sociaal leven voor veel mensen als iets verslavends kan zijn. Wanneer je even niets op sociaal gebied te doen hebt, kun je een gevoel van ongelukkigheid ervaren. Een druk sociaal leven is dan als het ware een soort vlucht van het échte leven, je baan, je huis et cetera. Heb je jezelf wel eens afgevraagd hoe jij hier in staat? Vul jij met je drukke leven ook een soort gemis op of word jij juist gelukkig van je sociale afspraken? Het maakt niet uit hoe je er hierin staat, uit onderzoek blijkt wel dat ieder mens het af en toe nodig heeft om even een stapje terug te doen. Dit kan zijn door één avondje thuis te blijven, maar dit kan ook zijn om even een week vrij te nemen en echt niets te doen op sociaal gebied. De hoeveelheid maakt niet veel uit, zolang je maar een moment voor jezelf pakt wanneer dat nodig is.
