Mmmmh sweet_Iris dat is inderdaad heerlijk!
Of een pannenkoek o.b.v. haverzemelen.
Ingrediënten:
1.5 el haverzemelen
1.5 el magere kwark of magere yoghurt
1 ei
Zoetstof
Daar tussen kun je kruiden doen, of wat hierboven al staat gerookte zalm of stukjes kip, of vanille! JAM bij de gedachte smelt ik al van mijn stoel hihi.
En de pannenkoek is ook nog eens supergezond, 100 maal gezonder dan de pannenkoeken die je kunt kopen in de supermarkt.
