Ik heb inmiddels een suggestie voor het oneindig kunnen wijzigen van berichten en het kunnen maken van een tabel in het topic ‘Tips van (VIVA)leden’ gezet!
Goedemiddag!
Wat fijn dat jullie zo hard bezig blijven om het forum helemaal naar wens te maken. Wij zijn nu sinds kort hier ook aan het meeschrijven, en merken al met een paar leden dat we twee dingen ontzettend missen:
Bij voorbaat dank!
JEMMER.
Zo, daar ben ik ook weer. Ik was even heel druk deze week, omdat het niet zo goed gaat met een vriendin en ik daar even een weekje heen was om te helpen in huis.
@Femmeke87, Ik vind het inderdaad ook ontzettend leuk dat we dit topic al zo lang actief weten te houden, ik denk dat mede daardoor de sfeer ook zo fijn blijft. Wat leuk dat je je zo welkom voelt ook! Wat goed dat je weer op je eten focust met de app. Tellen kan soms inderdaad helpen om weer in het ritme te komen; dat ben ik momenteel ook weer even een aantal weken aan het doen (en deel het ook met mijn diëtiste, zodat zij mee kan kijken hoe het gaat). En ook goed dat je het bewegen weer aan het oppakken bent, en fijn dat je je nu al ietsje beter erdoor voelt zelfs! Oja, en ik vind het ook mooi om te lezen wat je schrijft over je behandeling en dat dat nu beter gaat. Fijn, lekker bezig!
@Grietje2, Oja, ik snap het, begrijpelijk dat de afleiding van je werk ook helpt om gezonder te eten hoor. Wel goed dat je niet meteen naar slechte dingen grijpt, maar dat je op een relatief gezonde manier meer eet op thuis-dagen. Maar ik snap dat je dat eigenlijk ook wilt voorkomen. Ik hoop alleen wel dat je het jezelf niet teveel kwalijk neemt, want dat je niet naar echt ongezonde dingen grijpt is al hartstikke knap vind ik! Heb je al een idee hoe je het voor jezelf thuis makkelijker zou kunnen maken? Wat lastig zeg, dat je nog zo veel last hebt van de gevolgen van je burn-out. Wel goed dat je hierin naar je lichaam luistert; hopelijk biedt inderdaad de elektrische fiets meer mogelijkheden om dan toch laagdrempelig te kunnen bewegen op zulke dagen. Het geeft helemaal niet dat je niet op iedereen uitgebreid kunt reageren, daar heeft iedereen neem ik aan alle begrip voor.
@Nanny Ogg, Welkom, leuk dat je ook mee wilt schrijven! Hoe is het gegaan met je weegmoment? En wat goed dat je een personal trainer voor drie maanden hebt geregeld, lijkt me een mooie stap om mee te beginnen. Heel fijn (en belangrijk) dat je een klik hebt met je trainer!
@RandomWriter, Jij bent denk ik nog volop bezig met de verbouwing. Kamperen in eigen huis is even een uitdaging, maar wel te doen omdat je weet waar je het voor doet denk ik! Want die nieuwe keuken klinkt wel echt heel leuk zeg, top! En ach, af en toe een snack tijdens hard werken moet kunnen hoor! Ik weet nog dat ik met mijn verhuizingen enzo altijd echt wat ongezonder at dan normaal, dus ik vind het al knap als je dat een beeeeetje binnen de perken kunt houden in zo’n chaotische tijd. Je beweegt wel echt veel meer als je de hele dag met dingen loopt te sjouwen in je huis! En rot dat het niet allemaal even goed binnen je dieet past, maar vind het wel bewonderenswaardig dat je bijvoorbeeld wraps eet, want dat had ook pizza of patat kunnen zijn bij wijze van spreken. Hoop dat het verbouwen een beetje opschiet en dat je snel kunt genieten van de mooie nieuwe dingen in huis! Wel heel fijn dat het meeschrijven nog steeds zo motiveert, dus lekker blijven doen inderdaad.
Ik merk dat ikzelf ook niet helemaal tevreden ben nog over Femme. Ik waardeer het heel erg dat ze met ons meedenken en dingen doen om het voor ons fijner te maken, maar net als jij mis ik het wel dat je niet oneindig je berichten kunt aanpassen en dat er geen tabel mogelijk is. Ik zal nog eens een berichtje achterlaten in het suggesties-topic, misschien kunnen jullie daar dan ook aangeven dat jullie dat ook missen. Als veel mensen dat aangeven, helpt het wellicht en passen ze het misschien nog aan.
@anijsblokje, Hoe gaat het met jou? Ik blijf het inderdaad heel mooi vinden hoe we met zijn alleen dit topic bij elkaar hebben gehouden. Ik vind het echt waardevol dat dit blijft en heb er eigenlijk ook wel vertrouwen in dat we het vast kunnen houden, ondanks dat viva dus helaas niet meer mogelijk is uiteindelijk. Het gaat wel beter met mijn vermoeidheid, maar merk dat ik nog erg veel behoefte heb aan rustig aan doen. Ik probeer inmiddels wel weer wat meer lekker even de deur uit te gaan en ben ook de eerste stappen aan het maken om sporten weer een beetje op te pakken, maar merk wel dat ik het even stap voor stap moet doen allemaal. Het is inderdaad echt een mijlpaal dat mijn bachelor nu afgerond is, ben ook best wel opgelucht dat in ieder geval dit me is gelukt. Leuk dat je vraagt naar mijn studierichting. Ik wil dat zeker wel met je delen, maar doe dat eventjes in een pb op viva, omdat ik zoiets wel te eng vind om openbaar te delen. Dus die kun je straks vinden in een pb. Je schrijft ook over dat ik alles wat op dit moment moet doen, wat ik op dit moment allemaal moet regelen, wel in stappen moet doen. En zoals ik dus toevallig hiervoor al omschreef, kom ik er zelf nu ook wel achter dat ik het inderdaad even rustig aan moet regelen allemaal om mezelf niet helemaal voorbij te lopen en het haalbaar te houden. Maar blij dat ik daar nu achter kom. Ik denk dat ik wel redelijk goed bezig ben om overal een realistisch plan voor te maken. Ik vind het lief van je hoor juist. En ik merk ook dat mijn behandelaren me in de gaten houden, dus het komt goed. Wat fijn dat het zwemmen helpt om beter te slapen, dat wist ik niet! Ik had altijd überhaupt wel toen ik nog veel sportte dat ik beter sliep dan nu ik niet fit ben. Maar zwemmen is natuurlijk weer een andere tak, heb ik eigenlijk nooit actief gedaan, maar kan me voorstellen dat dat goed doet voor je slaap. En denk dat het ’s ochtends helpt om wakker te worden, tenminste: ik heb dat zelf altijd met douchen haha! Rot dat je het zo druk hebt en dat dit ook slaap kost, gaat dat nu beter of zit je nog middenin de drukte? Ik kan me er wel wat bij voorstellen hoor, dat het van tevoren al onrust geeft als je bijna niet thuis bent; ik herken dat wel van mezelf. Hoop dus des te meer dat je komende week weer wat rust kunt pakken voor jezelf. Knap trouwens dat je zo vooruit kookt en zo, ik zou dat zelf ook graag vaker doen, maar heb echt de kleinste vriezer die je kunt hebben, dus dat is balen (is vaak al gevuld met een halfje brood en wat fruit namelijk). Ik las in ieder geval al in je korte berichtje dat je de week redelijk goed doorkomt, dus dat is fijn!
Nou, nog even kort iets over hoe het bij mij gaat. Ik ben inmiddels wel echt dagelijks mijn calorieën aan het bijhouden (in overleg met de diëtiste) en dat gaat oke. Ik merk dat ik op deze manier vaker iets durf te eten, want waar het eerst een beetje ‘zonde’ voelde om iets te eten als ik niet mega veel honger had, weet ik nu dat ik een bepaald minimum aan calorieën simpelweg nodig heb om mijn lichaam goed werkend te houden zeg maar. Althans, dat wist ik al wel, maar ik kan het nu ook relativeren. Genoeg calorieën eten blijft voor mij wel een uitdaging, omdat als ik over het minimum heen ga, ik ook snel kan doorslaan (in combinatie met me slecht voelen). Maar ik ben daar volgens mij wel stappen in aan het maken de laatste tijd. Ik wil nog niet zeggen dat het goed gaat, maar het gaat wel echt beter. Ik ben ook weer een klein beetje afgevallen. Het is niet veel, maar wel een mooi begin. Ik ben heel voorzichtig het sporten ook weer wat aan het oppakken, maar ook dit is best een grote uitdaging voor mij. Ondanks dat ik me nog elke dag rot voel over hoe ver ik het heb laten komen, voelt het wel echt als een soort opluchting dat het eindelijk wel lukt om (kleine) stappen te maken in de goede richting.
Bedankt voor jullie warme welkom weer, leuk!
@Femmeke87, ah wat grappig, ik gebruik diezelfde app (van het Voedingscentrum) ook. Ik houd namelijk mijn eten vaak bij, soms op papier, maar soms als ik even wat meer inzicht nodig heb in het aantal calorieën, ook via de app. En die app werkt fijn, vind ik. Mijn diëtiste raadde de app me ooit aan. Ik houd er alleen niet mn gewicht bij; dat doe ik in een andere app. Maar wel een fijn idee dat je afgelopen jaren al wel ooit op je streefgewicht hebt gezeten, dan weet je ook dat het goed mogelijk is.
@RandomWriter, ja, leuk om hier ook weer het topic actiever te zien worden. Hoop dat we het zo actief weten te houden als op VIVA, want ook al werd er af en toe minder geschreven; het topic is nooit helemaal stilgevallen. Dat vind ik eigenlijk het leukste en meest motiverende aan dit alles denk ik (dat we het al zo lang uithouden met zijn allen en er ook steeds weer nieuwe mensen aanhaken, die vervolgens ook blijven steken). Daardoor hebben we elkaar ook gewoon een klein beetje leren kennen. Maar nu weer terug naar het bericht haha; ik las ergens dat berichten nu als het goed is gewijzigd kunnen worden, dus ben benieuwd! Wat spannend van de verbouwing, hoe gaat het daar inmiddels mee? Moet er erg veel gebeuren of zijn ze (bijna) klaar?
@Persephone83, wat leuk dat je aan krachttraining doet; toen ik nog naar de sportschool ging deed ik dat ook veel (ik had er nog plezier in ook haha!). Houding is inderdaad ontzettend belangrijk. Ik wil er binnenkort ook weer mee beginnen, als het me lukt het sporten weer stapje voor stapje op te pakken. Balen dat je bent doorgeslagen in de wijn en hapjes, maar weet je: het belangrijkste is dat je nu beseft dat je het op dit moment gewoon weer goed kunt oppakken en dat zoiets dan best een keer kan gebeuren, zolang je het inderdaad maar weer oppakt daarna.
@Grietje2, fijn dat het goed gaat met eten. Wat maakt voor jou dat het op je werk makkelijker vol te houden is dan thuis, denk je? Waarom ben je geneigd thuis meer te eten? En is meer ook direct ongezonder of valt dat nog wel mee?
@anijsblokje, ja ik ben heel blij dat mijn scriptie lekker helemaal klaar is nu! Nog even spannend met het cijfer afwachten, maar ik heb er op zich wel een soort van vertrouwen in denk ik. Ja, dat minnetje voelde ook wel ergens fijn. Ik wilde er niet te blij mee zijn, omdat het dus denk ik vooral vocht is. Maar ik wil het ook weer niet helemaal wegschuiven, omdat het wel misschien gewoon een begin is om weer echt wat af te vallen. Dat hoop ik natuurlijk, dat zou mooi zijn. En ik heb ook veel bewondering voor je zwemmen in de ochtenden hoor, wauw. Maar bij mij was vroeger hardlopen het fijnste wat er was, en dan kon ik inderdaad ook echt om zeven uur ’s ochtends een eind hardlopen voor ik een drukke dag had. Dus ik kan het me ook voorstellen, dat het ook een hele prettige energie geeft.
@Yoehoehoehoe, ik snap het hoor, vind het zelf ook onoverzichtelijk zo. Maar vind het aan de andere kant ook nog wel prettig om VIVA even aan te houden tot het niet meer kan, zodat we nog de tabel kunnen blijven gebruiken daar. Want de tabel werkt voor mij (denk ik, ik ben natuurlijk pas recent weer mee gaan doen daaraan) ook wel motiverend, voor mezelf gewoon. Maar wel met een soort stok achter de deur, want het helpt me ook om het met jullie te delen. En wat een ontzettend lieve woorden, dank je wel. Wat naar ook van jouw eigen ervaring met afstuderen, kan me voorstellen dat je er dan ook helemaal klaar mee was inderdaad zeg, pfff wat is het ook stressvol he, zoiets. Maar ik voel hem met je mee hoor, vond het ook wel een best zware tijd zo met alles bij elkaar. Inderdaad spannend om nu de feedback af te moeten wachten (en het cijfer); ik weet ook niet wanneer we iets horen. Tja, ik ben denk ik wel een beetje opgelucht. Maar voel me eerlijk gezegd ook nog steeds wel wat gespannen. En ben vooral heel, heel, heel erg moe. Maargoed, dat trekt vast vanzelf weer weg. Ik probeer me nu weer even volledig te focussen op hoe ik volgend jaar wil gaan plannen (qua master + werk), hoe ik kan zorgen dat ik mijn eetpatroon nu echt ga volhouden, hoe ik weer kan gaan beginnen met bewegen, maar ik heb intussen wel ook een behandeling die me enorm zwaar valt. Maar weet je, ik denk nu ook: misschien doet het me straks ook wel mentaal goed, als het wel wat beter lukt om af te vallen en lichamelijk wat gezonder te worden. Ik hoop het. Jeetje, wat rot dat je ziek was zeg. Maar YESSSSSSSS gewoon die 100 gehaald, wat top zeg! Ik heb er bewondering voor; hoop dat ik dat over een tijdje ook kan zeggen. Helemaal terecht dat je er blij mee bent, verdiend! En wat leuk van de complimenten, en dat ze je ook goed doen. Je bent nu ruim 20 kilo afgevallen volgens mij, merkte je echt dat dit een soort keerpunt had waarop iedereen dan ineens ziet dat je veel bent afgevallen? Ook mooi hoe je vertelt over de hypnose en het veranderen van je mindset hoor, ik vind het juist heel goed om te horen dat je iets hebt gevonden dat voor jou echt werkt. Dat is het belangrijkste toch? Want ik kan me voorstellen dat dit wel kan helpen om het vol te kunnen houden, als je ook je mindset er helemaal in verandert. Knap hoor!
Wat leuk dat de nieuwe leden zo welkom zijn en goed ontvangen worden, bedankt! Wij hebben een topic van VIVA naar hier verplaatst, waarin we elkaar steunen in op een gezond BMI komen. We hadden op VIVA altijd een tabel waarin we dat konden bijhouden. Zou dat hier op Femme ook mogelijk zijn? Het is dan handig dat we zelf berichten kunnen wijzigen en ook dus een tabel kunnen toevoegen in berichten. Alvast bedankt!
Heee lieve allemaal! Nou, ik ben er ook eindelijk hoor. Het is dus gelukt om een account hier aan te maken, jullie te vinden en een reactie achter te laten (als jullie dit lezen haha!). Veel nieuwe namen zie ik, leuk zeg! Voor degenen die mij nog niet kennen: ook ik ben een van de mensen die is overgewaaid van VIVA en lees/schrijf al een lange tijd met dit topic mee.
Ik hoop dat we binnenkort wel berichten kunnen wijzigen, dat zou ik wel een wat prettiger idee vinden. En dat er geen tabel mogelijk is, is wel jammer zeg! Misschien doe ik straks nog wel een suggestie, want ik zag dat er een topic is waar je ideeën voor het forum kunt achterlaten. Ik schrijf nog even een kleine update via VIVA, want ik wil dit forum nog even uitzoeken eerst. Maar dan heb ik jullie in ieder geval vast gevonden.
