Ik wil graag overgaan op een menu met veel vezels. Heb de laatste tijd veel last van mijn maag, heeft iemand tips voor gerechten met veel vezel. Ik ben inmiddels begonnen met het vervangen van aardappel met zoete aardappel, ook gooi ik extra vezels in sommige gerechten, wat ook zeker helpt. Hoor graag of iemand tips heeft?
Het laatste wat ik gelezen heb ik het blog van http://www.flinndal.nl Ik wil graag zoveel mogelijk weten over voeding en supplementen. Welk boek zouden jullie daarvoor aanraden?
Ik heb ook geen ervaring met Oslo, maar ik drink deze dagelijks https://www.flinndal.nl/beauty/superfood-shakemix-beauty en mijn huid ziet er zeker gezonder uit. Smaak is ook prima.