Afvallen zonder een dieet te volgen, maar door gezondere keuzes te maken en eventueel meer te bewegen. En ons vooral niet schuldig te voelen als we een keer wel een boterham met hagelslag of een ijsje nemen. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. Het vervolg van het Viva topic en iedereen is welkom.
We motiveren elkaar en geven elkaar tips, en elke vrijdag geven we ons gewicht door. Wil je meedoen? Schrijf dan gezellig mee!