Welkom op Food

Avocado, dit is een vrucht die we tegenwoordig maar al te vaak tegenkomen. Het is misschien een hype te noemen, maar dat een avocado gezond is en dat je avocado olie voor werkelijk alles kunt gebruiken is een feit. Ze maken ieder gerecht bijzonder en daarbij zorgen ze ook nog eens voor de gezonde vetten. Vele fitness coaches en voedingsdeskundige zweren bij het eten van avocado's. Ook kun je avocado's toevoegen in je beauty routine. Ze werken namelijk helend voor de beschadigde- of hele droge huid. Ook hebben avocado's een anti-aging werking, niet geheel onbelangrijk. Je kunt er dus alle kanten mee op en daarom hebben wij een artikel geschreven speciaal voor jou over de avocado. Wij geven je alle informatie die je moet weten

Je kent het wel, de bakjes zeewier die je bij de sushi kan bestellen. De een vindt het heel erg lekker en de ander moet er niet aan denken. Logischerwijs consumeren Japanners momenteel het meeste zeewier van alle landen. Zeewier en voornamelijk kelp bevatten de meeste mineralen van ale planten op aarde.  5 redenen Hier vijf redenen om zeewier te eten. Ten eerste bevat zeewier weinig calorieën maar veel voedingsstoffen. Zeewier bevat slechts 30 kcal per kopje maar zit vol met calcium, jodium, ijzer, magnesium, Omega 3 verzuur, thiamine en niacine. Verder heeft onderzoek uitgewezen dat Japanse veel goede bacteriën in hun darmen hebben. Door het alginaat in het zeewier wordt de darmwand beschermd. Dit zorgt er vervolgens voor dat de spijsvertering langzamer gaat en voedingstoffen beter

Superfoods, je kan er niet meer om heen, maar wist je ook dat het niet nodig is deze van de andere kant van de wereld te halen? In ons eigen koude kikkerlandje vind je een breed scala aan verschillende superfoods! Het gebruiken van lokaal voedsel sluit ook weer aan bij een huidige trend, veel beter voor het milieu en je ondersteund de lokale ondernemer. Wat is superfood? Op de site van het voedingscentrum staat beschreven dat superfoods een hoog gehalte goede voedingstoffen, antioxidanten en bijbehorende positieve gezondheidseffecten bevatten. Echter zijn de gezondheidseffecten die worden voorspeld tot op heden nog niet voldoende wetenschappelijk bewezen. Maar wat moet je dan wel eten om zo gezond mogelijk te leven? Zo veel mogelijk verschillende groenten en fruit! Hieronder een lijstje met

Iedereen herkent het, de barbecues bij familie en vrienden die bij de eerste zonnestraal van het jaar worden georganiseerd. De typische Hollandse BBQ bestaat vaak voornamelijk uit wit stokbrood, rood vlees, dikmakend sauzen en vette salades. Omdat je nog zo veel meer kan met een BBQ hebben we dit stukje speciaal voor jou getypt, verras familie en vrienden met een heerlijke, spetterende, zomerse en gezonde BBQ. Meer groenten Vaak zijn de enige groenten die je bij een BBQ hebt de salades die aan de zijkant staan. Maar hoezo gebruikt niemand zijn BBQ om groenten op te bereiden? Er gaat niks boven vers gegrilde groenten zoals paprika, courgette, aubergine, venkel, champignons, groene asperges, mais en wortels. Voor bijna alle groenten geldt, licht insmeren met olijfolie, kruiden met zout