Geef me eerst maar eens je lengte, leeftijd en gewicht
Dan berekenen we je bmi, en dan praten we verder over het afvallen.
:)
Sorry, dan wil ik je geen tips geven.
@BlessMyFall wrote:
Sorry, dan wil ik je geen tips geven.
mee eens<3
wrm wil je het niet vertellen?
je hoeft j niet te schamen
Nee nergens voor nodig
wat vullen wij elkaar goed aan zeg xD
sorry, weer ot
@Bunny wrote:
Heejj
K moet egt nodig gaan afvallen!! Weten jullie hoe je makkelijk af kunt vallen? En van die standaard dingen zoals; geen snoep, bewegen & groente,, fruit weet k al xDxx
Goed, dan weet je al hoe je makkelijk af kunt vallen. En als je een centje meer hebt kun je vragen aan je moeder en vader of je een personal coach mag aanvragen in de sportschool.
Je zou ook naar een dietist kunnen gaan. Heb ik ook gedaan en dat helpt echt. Die vraagt eerst naar je eetpatroon en wat er mogelijk veranderd zou kunnen worden. Sinds ik daar ben, ben ik al 6,5 kilo afgevallen en dat kun je echt goed zien. Ben echt blij dat ik erheen ben gegaan, zou jij misschien ook kunnen doen? :)
Ik heb ingevuld 14 – 160 – 70.
En volgens het voedingscentrum ben je net iets te zwaar
(Bmi:
De Body Mass Index (BMI) geeft de verhouding weer tussen je gewicht en de lengte van je lichaam. De BMI zegt iets over het risico dat je gewicht oplevert voor je gezondheid.
Het gaat er bij de BMI niet om wat “mooi” is. Je kunt dus een goede score hebben bij je BMI en toch vinden dat je te dik bent. Je BMI zegt ook niets over het percentage lichaamsvet.
Bron: voedingscentrum.nl)
De afvalmogelijkheden zijn al beschreven. Hou je voornamelijk aan standaard dingen: sporten, gezonder eten en realiseer dat je niet ‘slank’ kan worden in 2 dagen. Veel succes.
@girlish wrote:
Ik heb ingevuld 14 – 160 – 70.
En volgens het voedingscentrum ben je net iets te zwaar(Bmi:
De Body Mass Index (BMI) geeft de verhouding weer tussen je gewicht en de lengte van je lichaam. De BMI zegt iets over het risico dat je gewicht oplevert voor je gezondheid.Het gaat er bij de BMI niet om wat “mooi” is. Je kunt dus een goede score hebben bij je BMI en toch vinden dat je te dik bent. Je BMI zegt ook niets over het percentage lichaamsvet.
Bron: voedingscentrum.nl)De afvalmogelijkheden zijn al beschreven. Hou je voornamelijk aan standaard dingen: sporten, gezonder eten en realiseer dat je niet ‘slank’ kan worden in 2 dagen. Veel succes.
Precies, heel goed advies. Helemaal mee eens, drink btw ook veel water. Dat wil ook helpen.
liefs :love:
Dieëtist, diëtist.. Die kijkt naar je voedingspatroon. Wat je eet, op welke tijden..
Die kan zeggen wat je erbij zou moeten nemen, wat je vaker moet nemen, of juist datgene 1 keer in de week ofzo. (Bijvoorbeeld chips), die kan, ook als het nodig is, een nieuwe voedingsschema maken, hoeveel sneetjes bróod je ’s ochtends moet, en hoeveel aardappelen etc.;)
kijk zowieso uit met afvallen.
ihet lijkt heel onschuldig.
maar in mijn topic kun je bijv. zien wat er kan gebeuren (help, vermoord ik mijn vriendin).
xxxsucces ermee
Vooral veel water drinken, minimaal 2 liter op een dag.
Sochtends 2 appels,
smiddags 2 sinasappels
savonds GEKOOKT eten
niet bakken
en als tussendoortje zoveel komkommers als je maar wilt ! :D
dat breekt vocht af en er zit niets in.
zo ben ik in anderhalve week 5 kilo afgevallen
okee jij hebt wel overgewicht maar ik wil ook graag afvallen kweet niet hoe eten is te lekker om te laten ligge en ik heb al ooit anorexia gehad dus dat is ook geen optie alleen ik vind mezelf weer te dik duss ja ik weet hoe je je voelt
BUNNY!
Jij bent het! (:
