Hola,
Iemand tips om af te vallen?
Veel sporten heb ik geen tijd voor en is lastig vol te houden.
Zijn er pillen die goed werken, of andere middeltjes?
Give me your advice!
xoxo
LYL
Laxeerpillen helpen niet, krijg je alleen maar buikpijn van. Heb ondertussen al iets gevonden, maar bedankt voor de tip;) Klopt het is ook niet goed voor je, maar als ik m’n streefgewicht bereikt heb stop ik er mee.
liveyourlife afvallen met welke pillen dan ook is nooit goed! en als je al zo ver wil gaan en pillen gaat gebruiken en dat gaat makkelijk ben ik benieuwd of het lukt er daarna mee te stoppen, want dan kom je gegarandeerd weer aan.
afvallen op een gezonde en goede manier is een gezond dieet samenstellen en dit gewoon volhouden en gezond betekent niet weinig eten, maar gewoon genoeg eten en veel groente en fruit, dus niet snoepen.
ook moet je gewoon extra bewegen om af te vallen, extra bewegen is ook al elke dag een uur gaan wandelen of een half uur hardlopen
@LiveYourLife wrote:
Hola,
Iemand tips om af te vallen?
Veel sporten heb ik geen tijd voor en is lastig vol te houden.
Zijn er pillen die goed werken, of andere middeltjes?
Give me your advice!xoxo
LYL
Heeii,
Je moet niet te streng gaan lijnen en jezelf uithongeren!
Je moet het gewoon zien als een gezonde levensstijl:
Eet gezond en spreek bijvoorbeeld met jezelf af dat je elke avond maar 100 gram vlees mag of een weinig vlees en bijv aardappelen maar meer salade.
Dus eet gezond laat de ongezonde dingen staan en eet met mate maar af en toe jezelf belonen mag anders hou je het niet vol dus als er bijv in het weekend chips op tafel staat pak je wel wat maar niet te vee, af en toe zondigen mag!
Deze methode werk ik ken iemand die er in in korte tijd heel veel mee is afgevallen!
Good luck
Hahahah nou sorry maar ik weet toevallig dat het WEL werkt;) ken iemand die t ook doet enz dus.
Laxeerpillen zijn idd slecht, stackers niet alleen niet teveel nemen. En ik eet al weinig dus is prima te doen!
Ik hoef trouwens al jullie zorgen niet, bedankt maar ik red me wel :)
@LiveYourLife wrote:
Hahahah nou sorry maar ik weet toevallig dat het WEL werkt;) ken iemand die t ook doet enz dus.
Laxeerpillen zijn idd slecht, stackers niet alleen niet teveel nemen. En ik eet al weinig dus is prima te doen!
Ik hoef trouwens al jullie zorgen niet, bedankt maar ik red me wel :)
wauw, grote mond of niet? je vraagt of we je willen helpen en dan hoef je opeens onze zorgen niet meer? slaat dan dan weer op ;)
hahahaa ik vraag of jullie manieren weten ja, grote mond? Ik zeg wat ik wil zeggen?
Ik vraag niet om al die ‘zogenaamde zorgen’, ik vraag om tips ;) Is heel wat anders, goed lezen wat iemand schrijft!
@hartjeisabel wrote:
@LiveYourLife wrote:
Hahahah nou sorry maar ik weet toevallig dat het WEL werkt;) ken iemand die t ook doet enz dus.
Laxeerpillen zijn idd slecht, stackers niet alleen niet teveel nemen. En ik eet al weinig dus is prima te doen!
Ik hoef trouwens al jullie zorgen niet, bedankt maar ik red me wel :)wauw, grote mond of niet? je vraagt of we je willen helpen en dan hoef je opeens onze zorgen niet meer? slaat dan dan weer op ;)
Het onderste bericht is voor jou bedoeld;)!
Niemand echt goede tips?
Ben je wel egt dik
Ik ben zelf ook iets dikker dan anderen en wat ik doe heeft goed en snel effect
Neem van allles de helf
Als je bijv. 4 aardappels en 2 stukjes vlees s´avonds eet,eet je gewoon 2 aardappels en 1 stukje vlees en dat doe je ook met snoep
En na 1 of 2 weken eet je alleen nog maar van snoep een kwart en normaal eten
(L)
@iamnotperfect wrote:
Ben je wel egt dik
Ik ben zelf ook iets dikker dan anderen en wat ik doe heeft goed en snel effect
Neem van allles de helf
Als je bijv. 4 aardappels en 2 stukjes vlees s´avonds eet,eet je gewoon 2 aardappels en 1 stukje vlees en dat doe je ook met snoep
En na 1 of 2 weken eet je alleen nog maar van snoep een kwart en normaal eten
(L)
Jij denkt dat je dikker bent dan anderen. Tenzij je een foto kunt laten zien van jezelf waarop ik kan zeggen ‘ja, jij bent inderdaad een beetje een propje’. Maar zelfs dan nog, waarschijnlijk zit je nog midden in je puberteit en dat vet heb je nodig, anders krijg je nooit borsten (ik was vroeger ook een klein beetje een propje, maar nu moet ik mezelf vol proppen om geen erger ondergewicht te hebben) of menstruatie. Die vetreserve heb je nodig om te groeien, om een vrouwelijk figuur te kunnen krijgen als je volwassen wordt en om dingen te kunnen ondernemen.
Op de site van het voedingscentrum staat wat je op jouw leeftijd nodig hebt om een gezond leven te lijden.
Trouwens, snel afvallen zorgt ervoor dat als je weer ‘normaal’ gaat eten je ook snel weer aankomt, beter kun je je complete voedingspatroon blijvend veranderen.
