buikje

• Aanmaker
  Onderwerp
• 
  divashoes

  Bijdrager

  divashoes 6 aug 2010

  Reageer

  hallo allemaal

  ik ben een meisje van 12
  en ik ben 1,70
  en ik weeg 55,7
  en ik heb geen overgewicht
  maar ik heb wel een buik :( sinds en
  jaartje ofzo
  ik ben nu al heel lang bezig met letten op
  eten en buikspier oefeningen
  maar mijn buik woord niet minder
  ik kan geen strakke shirtjes aan omdat ik dan een buik heb
  en nooit een xtje in een bikini :(
  ik vind dit echt super vervelend
  omdat ik ook naar de middlebare ga en dan wil ik een betje platte buik
  heeft iemand tips alvast bedankt

• Aanmaker
  Onderwerp

• L

  Lovemyhamster 9 aug 2010

  Reageer

  Opzich is dat niet erg. Als je wat groter/ouder bent krijg je gewoon een buikje. Ik weet niet of je al ongesteld geweest bent? Daardoor krijg je ook een buikje…
  Je kunt het trouwens wel een beetje wegwerken door en riem ofzo?! (a)

  m

  martje92 9 aug 2010

  Reageer

  zoveel meiden hebben dat, ik ook.
  vind het ook erg vervelend mja niks aan te doen.
  sporten helpt bij mij niet echt.
  dus je bent heus neit de enigste ;)

  B

  BlessMyFall 10 aug 2010

  Reageer

  Als het buikvet is, dan zou je het dus niet weg kunnen helpen door oefeningen.
  Wel kan je gespierder worden. Je kan dus niet vet in spieren veranderen!
  Plaatselijk verbranden kan ook niet. Maarja..
  Als je dus een gespierde buik krijgt is dan wel mooier dat een flubber buikje :D

  d

  divashoes 10 aug 2010

  Reageer

  ja ik ben al ongesteld geweest
  maar daarvoor had ik het ook al
  het is wel wat minder geworden door het sporten
  maar hij blijft wel dik
  maar met een riem werkt het ook niet
  want dan valt het er zegmaar overheen
  en ik wil niet gaan kotsen om af te vallen
  heb oook al een schema gemaakt
  mijn dokter zegt dat het puppyvet is

  B

  BlessMyFall 10 aug 2010

  Reageer

  Bij mijn vriendin ging het snel.
  Ze had wel een buikje, maar die is nu echt een heel stuk kleiner!
  -ben blij voor der :)-
  Zij deed gewoon niets, gewoon ontbijt lunch en avondeten eten.
  Verder helemaal niks, water drinken en een appel ofzo.
  En sporten, dan kan het dus ook minder worden denkik.

  d

  divashoes 10 aug 2010

  Reageer

  ja ik drink ook heel veel water en ik val ook af maar op de 1 of andere manier woord mijn buik maar niet minder maar als ik oefeningen doe dan weer wel
  ik eet ook geen snoep meer alleen fruit en bolletje koek
  maar ik ga nog meer mijn best doen

  B

  BlessMyFall 10 aug 2010

  Reageer

  Succes!

  d

  divashoes 10 aug 2010

  Reageer

  dank je :)

  s

  surayaaababyy 11 aug 2010

  Reageer

  ik had daar ook last van, dus ben ik elke ochtend om 6 uur op gaan staan om je gaan hardlopen . ontbijt: krackers met mager beleg, dat is bijv. ham helpt ook trouwens, probeer ook af te wisselen met eten. middag boterham met ( ja, komt ie weer ) magere vleeswaren, of kaas, en ik nam salade mee voor de eerste pauze en ook niet met slasaus ofzo. en s avons gewoon rijst of aardappels met vis en groente, ( lust amper vlees vandaar, en vis is gezond)

  echt waar, het koste me veel moeite, maar ik ben wel heel blij met het resultaat, en owjaa light producten kom je ook niet verder mee,

  Suc6!!

  d

  divashoes 12 aug 2010

  Reageer

  ja ik sta elke dag vroeg op om te fietsen
  en ik doe buisprier oefeningen
  die helpen wel
  en mijn buik is iets minder maar ik ben nog helemaal
  niet bij wat ik wil

  dit is wat ik eet op een dag:

  ontbijt: 2 boterhammen soms geroosterd en soms niet en som yoghurt
  lunch : 2 boterhammen met vleeswaren of muisjes
  avondeten : gewoon een portie wat mijn moeder maakt behalve als ik het niet lust
  drinken : in totaal 2 liter water en soms coolbest en melk
  tussendoortjes : soms een paar snoepjes of van de crackertjes van LU maar niet echt heel veel fruit maar soms heb ik er ook weer geen trek in want ik drink heel veel

  iemand anders en lijst met wat ik kan eten

  s

  suikerfree 13 aug 2010

  Reageer

  Ik zou gewoon meer buikspier oefeningen doen en niet zoveel snoepen! xd naja, misschien als je elke dag 15 minuten… kijk maar eens in de CosmoGirl! daar heb je altijd een bladzijde met oefeningen.

  xx

  d

  divashoes 14 aug 2010

  Reageer

  ja ik doe elke dag ongeveer 5 minuten
  buikspieren en ik ga het u wel 3 x zoveel doen

  ik snoep nu ook niet zoveel in ieder geval minder dan vroeger
  dan at ik echt zowat een zak engelse drop leeg en 2 zakken chips
  ik weet het het is echt heel erg

  maar nog een paar tips voor gezonde tussendoortjes ?

  j

  jenniferks 14 aug 2010

  Reageer

  watermeloen of komkommer
  dat is 1 lekker 2 gezond 3 bevat veel water.
  ik vind het zelf heerlijk om te snacken als we het in huis hebben.

  wat ook een tip is, is om een boxer aan te trekken en dan die elastieken band om je ‘vet’ heen te plaatsen als je begrijpt wat ik bedoel.
  daar heb je ook speciaal correctie ondergoed voor, maar met een leuke boxer kan het net zo goed ;)
  dit is echt heel handig, ik doehet zelf ook altijd.
  ik ben niet dik, maar ik heb wel een beetje lovehandles en ook buikvetjes, dus door dat trucje kan ik dat verbergen en zie ik er veel beter uit!!!

  d

  divashoes 14 aug 2010

  Reageer

  ik heb nog nooit watermeloen gegeten en komkommer vind ik alleen lkkr met een beetje zout
  is dat gezond? verder eet ik ook wel eens een snoepje en ik drink veel water en melk
  en soms limonade
  ik fiets ook veel
  en ik doe buikspier oefeningen mijn bene daar ben ik nu te vrede mee en mijn heupen zin perfect maar mijn buik is echt chubby het is een soort puppyvet
  en ik ga op paardrijden is dat ook voor het verbranden voor vet?

  meer tussendoortjes zijn welkom

  x

  xanoniemx 15 sep 2010

  Reageer

  ik heb ook zo’n buikje
  maar ik voel me nu erg onzeker, want ik ben net gedumpt, en alles komt gewoon tegelijk
  ik heb nu een erg slecht eetpatroon, en eet ’s ochtends en ’s middags niet
  en ik voel me gewoon zwaar klote & depri…
  help mee

  B

  BlessMyFall 15 sep 2010

  Reageer

  Gedumt worden is echt klote, niks aan t doen.
  Alleen je moet wel eten! Maar tussendoortjes?
  Een stuk brood is goed hoor! Met kaas en tomaat, of kaas en komkommer
  Jammie :D