Zoek vervangers.
Dus ipv. een chocoladereep een Fruitkick bijv.
Het betekent dus niet dat je dus niks meer mag eten..Maar kies dus voor een stuk fruit …bijvoorbeeld.
ja eierkoeken zijn slim maar om te willen stoppen kun je je moeder vragen dat als je bijv. 1 maand niet snoept dat je dan bijv. 1 potje nagelak krijgt of wat jij dan ook leuk vind als je moeder dat ook goed vind natuurlijk anders krijg je problemen al denk ik dat ze het wel doorheeft als je gaat lijnen
een kort lijstje maken met waarom je af wilt vallen
als je honger hebt kijk je er op
nou dan heb je snel geen honger meer
en water werkt top!
of je tanden poetsen of kawgum eten
kauwgom zorgt er juist voor dat je honger krijgt. je maag denkt omdat je heel de tijd aan het kauwen bent dat je het ook zal doorslikken. maar omdat je dat de hele tijd niet doet gaat je maag ook denken van he? en dan gaat ie zeuren om eten:P je kan ook naar een dietiste toe gaan, die hadden voor mij een heel mooi schema opgesteld:)
hii;
Ik weet een heel goede typ!!
Eet voor 5 uur!
In het begin zul je het zeker wel moeilijk vinden, maar het werkt echt wel!!
Ik doe het nu al een half jaar!!
SUPER :D
