Femme logo

Home / Forums / Archief / dikke benen…

dikke benen…

  • aangemaakt
    20 apr 2011
  • laatste reactie
    4 sep 2011
  • 8
    reacties
  • 9
    gebruikers
  • Origineel gepost door LadyLisa97
    Meest gepost door Vitani94
    Laatste bericht van Vitani94
Archief
  • Aanmaker
    Onderwerp

  • LadyLisa97
    Bijdrager
    LadyLisa97
    Reageer

    Hee mensen,

    Ik ben 13, bijna 14, weeg 52,5 kilo en ben 169cm.
    Ik hbe best wel ‘stevige’ bovenbenen en ook wel een beetje vet op mijn buik, maar niet zo veel. Ik fiets iedere dag 18 km, dus ongeveer 1 uur per dag, 5x in de week. Daarnaast doe ik ook nog aan paardrijden 1 uur in de week.

    Ik wil dus graag van mijn bovenbeentjes af en graag noog voor de ‘bikinietijd’.
    Alvast bedankt,

    xx

  • Reageer

    Je bent aan de lichte kant van je lichaam dus probeer niet extreem te sporten/lijnen. Je bent erg goed bezig, dus het laatste wat je kan doen zijn beenspieroefeningen. Deze kun je thuis doen. Je kunt dus doorgaan met trainingen wanneer het weer er niet goed uitziet.

    Beenspieroefeningen:
    http://fitness.rubriek.nl/fitness/benen_trainen.php

    Buikspieroefeningen:
    http://www.bodystore.nl/buikspieroefeningen/buikspieroefeningen.php

    Fashionita
    Reageer

    niet teveel snoepen ! :)

    jry-11
    Reageer

    Niet te veel eten. En idd beenspieroefeningen. Succes!

    Reageer

    ik zit dus op hockey en ik vind echt dat ik ook dikke benen heb.. maar, het tenue is een rokje met een shirt ofcourse , dus ik kom zo aanlopen in mn rokje *schaaaamschaaaam* en dan zeggen ze allemaal:

    ”whoooww, nynke ik wil jouw benen hebben !”

    duws ik dacht hmm ze maken vast een grapje..

    ## – moest ik even kwyt –

    maareuhw meis ik denk dat je helemaal geen dikke benen hebt wánt heel veel kinderen die ik ken denken dat ! maar dat is dan niet zoo..
    dus wees minstens blij dat je benen hebt meid :$

    x

    nathanja
    Reageer

    heb ik ook terwijl ik elke dag hardloop en 18 km fiets en mijn benen heel gespierd zijn en dan worden ze alleen maar dikker lijkt het wel -,-

    fruit
    Reageer

    Ja klopt, hoe meer je gaat bewegen hoe meer spieren je krijgt in je bovenbenen. Dus worden ze dan ook dikker.

    justloveyourelife.
    Reageer

    als je fiets net als met paardrijden je hakken uit drukken, en gewoon op tempo fietsen, maar je beweegt sowieso genoeg!

    Vitani94
    Reageer

    Aan je gewicht ligt het in ieder geval niet, want ik ben amper groter dan jij bent maar wel een stuk zwaarder (1,71 en 57 kg). Gewoon lekker bewegen en oppassen met teveel foute vetten binnen krijgen (laat boterkoek, gevulde koek en friet dus zo veel mogelijk staan en pak minder vette tussendoortjes) mits je zeker weet dat je blubberbenen hebt en niet gespierde benen ;).

Reageer

Het forum ‘Archief’ is gesloten voor nieuwe onderwerpen en reacties.

20 apr 2011
0 / 8
20 apr 2011
4 sep 2011