examenangst/ faal angst.

• Aanmaker
  Onderwerp
• 
  Anoniem

  Inactief

  2 dec 2008

  Reageer

  Hallo!

  Ik zit met een klein probleempje.
  Ik heb last van examenangst/faalangst. Heb er vroeger op school van die mini cursussen gehad om ervanaf te komen maar dat is nooit gelukt.
  Ik leerde altijd keihard en soms als ik het lastig vond, een maand van te voren zodat ik echt alles wist en dan had ik mn toets, en dan wist ik niks meer.

  Opzich is het nu niet zo erg meer. Maar nu zit ik met mn theorie examen van mijn auto.
  Ik heb het steeds zitten uit te stellen om hem aan te vragen en heb het nu eindelijk gedaan. 15 dec. moet ik.

  Nu vraag ik me af, is er hier iemand die ook faalangst heeft of heeft gehad? weet iemand wat je eraan kan doen?
  Ik leer al ruim een half jaar voor mn theorie, en ik wil zo graag een keer zeker mijn examen in.!

  Iemand tips?

• Aanmaker
  Onderwerp

• S

  SanderH 2 dec 2008

  Reageer

  Ik heb zelfs zo erg faalangst gehad dat ik er ziek van werd en dus uiteindelijk bij de psycholoog moest rondlopen.. xD Het belangrijkste is om je te realiseren dat faalangst in je hoofd zit. Je denkt op een bepaalde manier, waardoor je lichaam er direct op reageert. Je gaat je zenuwachtig voelen omdat de gebeurtenis die gaat komen in je gedachten eng is. Dit patroon moet je doorbreken. Als je je zenuwachtig gaat voelen, dan moet je eerst tot rust komen (rustig in en uit ademen helpt, als je dan ook nog eens je gedachten leeg kunt krijgen) en dan intensief jezelf tot rust stellen met gedachten. Wat kan er nou mis gaan? En als het mis gaat, wat dan nog? Je kunt altijd nog herkansen.. Als het mis gaat, dan verlies je niks, de wereld gaat niet verloren. Vind gewoon de juiste manier om jezelf tot rust te stellen :)

  A

  2 dec 2008

  Reageer

  Ooh! dat had ik ook ja.. met mn tentamen week en namn examens, niet kunnen slapen en daarna koorts.

  Maar ik kan het proberen dankjewel. En idd ik kan het herkansen maar ik weet dat ik et kan en dat vertel ik mezelf ook 100x op een dag, alleen wanneer ik daar zit en het begint dan is er paniek!

  Maar ik ga het opschrijven en het proberen dnakje.

  I

  Isabeau 2 dec 2008

  Reageer

  Ik heb het ook wel (misschien in mindere mate dan hierboven beschreven, want ik ga er niet eerder door leren al plan ik dat wel :lol: ). Ik slaap ook gigantisch waardeloos voor een examen en mijn hart gaat tekeer als ik eraan denk. Vooral bij de wat moeilijkere onderwerpen.

  Voor het theorie examen heb ik een maand geleerd, op internet proefexamens gemaakt (met steeds meer dan 6 fout) en ik raakte helemaal in de stress. De nacht ervoor niet kunnen slapen en het examen zelf ging helemaal niet goed (werd duizelig en alles).

  Had ik verdorie maar 3 fout. Het zit dus echt in je hoofd :’)

  A

  2 dec 2008

  Reageer

  Ooh wat goed!! maar 3 fout!!!
  En ja het zit ook in mn hoofd. Krijg het er maar eens uit he? ;)

  Maar op internet proefexamens, Daar moetje voor betalen toch? dat vertrouw ik nooit.
  Ik heb een ANWB cd maar die ken ik uit mn hoofd net als Rijexamentraining 2008 voor de DS. Welke sites heb jij geoefend als ik vragen mag Isabeau?

  I

  Isabeau 2 dec 2008

  Reageer

  @SDB* wrote:

  Ooh wat goed!! maar 3 fout!!!
  En ja het zit ook in mn hoofd. Krijg het er maar eens uit he? ;)

  Maar op internet proefexamens, Daar moetje voor betalen toch? dat vertrouw ik nooit.
  Ik heb een ANWB cd maar die ken ik uit mn hoofd net als Rijexamentraining 2008 voor de DS. Welke sites heb jij geoefend als ik vragen mag Isabeau?

  Jeetje, dat weet ik echt niet meer. Het was moeilijk gratis examens via internet te vinden. Ik heb gewoon doorgezocht via google.

  Maar je gaat nu een beetje offtopic in je eigen topic :P Succes in ieder geval.