Home / Forums / Archief / hardlopen
Als je wilt afvallen; kun je dan het best ’s ochtends of ’s avonds gaan rennen?
:)
Ik zou zelf ’s ochtends gaan rennen op een lege maag en ik ben ’s ochtends meestal ook wat gemotiveerder dan ’s avonds :p Verder weet ik niet wat écht het beste is want ik haat hardlopen _O-
haha ja ik ook . maar het is me gelukt om er mee te beginnen ! ;P
Altijd in de ochtend. Zei iemand tegen mij die er verstand van heeft. heeft met je stofwisseling te maken enzo. Vraag me niet precies hoe dat zit hoor
Ja, je moet ’s ochtends voor het ontbijt hardlopen. Op een lege maag joggen zorgt er namelijk voor dat je energie haalt uit je vetreserves ;) Als je hebt gegeten, wordt er energie uit je eten gehaald en dat heeft dus geen zin.
Dan ga je toch nokkie?
Je moet ook niet meteen beginnen met giga afstanden, maar als je het gewoon goed opbouwt, houd je het vol :p
Het onderwerp ‘hardlopen’ is gesloten voor nieuwe reacties.
