Femme logo

Home / Forums / Sporten & afvallen / Hoe voel ik me fit?

Hoe voel ik me fit?

  • aangemaakt
    21 jul
  • laatste reactie
    9 jul
  • 2
    reacties
  • 3
    gebruikers
  • Origineel gepost door PinaLis
    Meest gepost door Nora01
    Laatste bericht van Nora01
Sporten & afvallen
  • PinaLis
    Reageer

    Dag dames,

    De laatste tijd heb ik een beetje last van futloosheid, ik ben ook minder gaan sporten door werk. Nu wil ik me dagelijks weer fitter voelen. Hoe doen jullie dit?

    ManyMandy
    Reageer

    Gezond eten, goed slapen en dagelijks bewegen. Lijkt mij de standaard formule

    Nora01
    Reageer

    Inderdaad gezonder eten en meer bewegen. Het klinkt heel suf, maar een wandelingetje na het eten doet bij mij wonderen. Het is niet eens echt intensief maar je beweegt toch en je hebt veel ruimte om na te denken zodat je lichaam en geest meer in balans komen.

Reageer

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.

21 jul
1 / 3
21 jul
9 jul