Hé heeii :)
Ik vind mezelf te dik..
Ik ben 1,70 en tussen de 50 en 55 kilo
Ik weet het niet precies, want ik mag me niet wegen :O
Dat mag niet van m’n moeder :'(
Maar kunnen jullie mij een paar tips geven, om af te vallen
Ik wil niet;
:r
&
Ik wil geen laxeerpillen gebruiken
Kunnen jullie mij helpen?
Daaaag, liefs
:W
1.70 en tussen de 50 , 55 !
dan ben je dun hoor!
Jij moet echt niet afvallen :O
hoe oud je ook bent..
als je rond de 15 bent heb je nog Nèt een gezond gewicht, als je nog meer af zou vallen zou je te licht zijn:
http://games.voedingscentrum.nl/body_mass_index/body_mass.html
Je meot ech nie meeer afvallen dat is zeker niet goed!!
xx
Al die meisjes met anorexia die omvallen als je ertegen blaast vinden zichzelf ook te breed
Je gewicht is goed, je zou zelfs nog 5 kg meer mogen wegen zonder gaan te zeggen dat je teveel weegt
jij bent echt licht, dus niet willen afvallen jij is nergens voor nodig joh!
en waarom mag je je niet wegen van je moeder wat voor onzin is dat?
@Sweet_Iris wrote:
jij bent echt licht, dus niet willen afvallen jij is nergens voor nodig joh!
en waarom mag je je niet wegen van je moeder wat voor onzin is dat?
omdat ze dan denkt dat ik er dan meer mee bezig ben..
als jullie raad kunnen geven, hoe ik m’n buikje weg kan werken
ben ik jullie heel dankbaar :shiny:
je bent er nu al teveel mee bezig
Als je zo graag wat slanker wilt worden, (wat in mijn ogen helemaal
niet nodig is, kijk maar naar je BMI) dan zou ik juist niet minder gaan eten.
Het is namelijk heel moeilijk, juist als je nog best jong bent en groeispurten krijgt,
en bij je ongesteldheid buien waarin je honger hebt enz. om dieten vol te houden.
En alle onderzoeken wijzen uit dat als je dieet, dan weer stopt, dan weer dieet enz.
uiteindelijk na een jaar meer aankomt dan dat je afvalt. Waar je wel aan zou kunnen
denken is gezonder eten, zoek lekkere dingen uit die gezonder zijn, eet veel groente,
veel fruit, maak bijv. in plaats van een broodje chocopasta een broodje
met kaas en een gesneden tomaat, dat is super lekker.
De beste manier is in ieder geval regelmatig eten, en sporten. Ga s’avonds met een
vriendin/je hond een rondje joggen of ga een middag in de week op dansen
(superleuk en de sport waar je het meest van afvalt).
Daarnaast kun je op internet ook oefeningen vinden die thuis bijv. 10 keer per
dag moet doen en waarmee je bepaalde delen van je lichaam kan trainen.
Hopelijk heb je hier iets aan, en ga je vooral niet met calorieën en diëten bezig houden!
dan beweeg je in ieder geval al voldoende, ik vind het dan ook niet raar dat je van je moeder je niet mag wegen omdat je er dan te veel mee bezig zal zijn, wat dat ben je denk ik al te erg. Je hebt een fantastistisch gewicht en als ik je zou tegenkomen zou ik je waarschijnlijk dun tot slank vinden.
Ik raad je denk ik het zelfde aan als May-rose zoek een psycholoog want dit is volgens mij niet echt gezond.
Je bent hartstikke licht & waarschijnlijk zeg je alleen zelf dat je een buikje hebt, wat waarschijnlijk helemaal niet zo is ;)
Als je toch bij je idee bent kan ik alleen aanraden gezond te eten & tussendoortjes te laten staan. Dat is het allerbeste dieet wat er bestaat!
Maar toch raad ik zelf aan om gewoon door te eten & sporten & wat je ook allemaal maar doet, want je bent een gezonde meid als je het mij vraagt.
Je bent hartstikke goed!! Niks eraf !!! :O
Als je je niet magt wegen , kun je misschien de weegschaal van je vriendin lenen.
]Dan weet je het zeker. Misschien ben je nog lichter.
Maar ik zou het zo houden :O
@xxnth wrote:
@Sweet_Iris wrote:
jij bent echt licht, dus niet willen afvallen jij is nergens voor nodig joh!
en waarom mag je je niet wegen van je moeder wat voor onzin is dat?omdat ze dan denkt dat ik er dan meer mee bezig ben..
als jullie raad kunnen geven, hoe ik m’n buikje weg kan werken
ben ik jullie heel dankbaar :shiny:
maar het kan toch ook zijn dat je gewoon wilt weten hoe je weegt?
wij mogen ons thuis gewoon wegen als we dat willen hoor
ik weet niet of je het weet ,en het is ontzettend duidelijk , je mag net zoveel wegen als dat je lang bent , dus jij mag 70 KG wegen , dus je bent eigenlijk best dun voor je leeftijd+ je lengte..
je hoeft dus helemaal niet af te vallen
het heeft geen nut om echt maaltijden weg te laten volgens mij, maar je moet bij alles wat je eet iets minder doen, dus bijvoorbeeld ipv 10 koekjes 5 koekjes doen. halveringspricipe. :) en voor elke x dat je iets eet (dus niet per ding wat je eet maar per keer dat je iets eet, snap?) ga je een kwartiertje hardlopen. en ga iets gezonder eten, geen friet maar salade ofzo? :)
