volkoren brood met smeerkaas – kip – kalkoenfilet – appelstroop – rookvlees – rosbief – halvajam – ook is pindakaas gezond, hoewel er aardig wat calorieën in zit, maar dit heeft meer met de pinda’s te maken, wat dus een noot is, en noten zijn ook gezond. (wel met mate)
mocht je meer willen weten vraag t gerust :)
