Home / Forums / Lijf & lijn / Onzeker over lichaam
Jongens ik maak me de laatste tijd een beetje zorgen over mezelf en ik weet echt niet wat ik moet. Ik ben namelijk zon 3 maanden geleden voor de 2e x gedumpt door dezelfde jongem en ik had in mn hoofd dat hij t uitmaakte omdat ie me te dik vond. Ergens wist ik wel dat dit onzin was, , maar toch besloot ik veel meer te gaan sporten om af te vallen. Ik merk de laatste tijd ook dat ik dingen als uiteten vermijd want dan moet ik veel eten en voel ik me daarna schuldig, ook drink ik meer water om mezelf voller te laten voelen. Eerst dacht ik dat het niets was, maar langzaam begint het meerdere mensen op te vallen. Wat moet ik doen?
@Sophieexx wrote:
Jongens ik maak me de laatste tijd een beetje zorgen over mezelf en ik weet echt niet wat ik moet. Ik ben namelijk zon 3 maanden geleden voor de 2e x gedumpt door dezelfde jongem en ik had in mn hoofd dat hij t uitmaakte omdat ie me te dik vond. Ergens wist ik wel dat dit onzin was, , maar toch besloot ik veel meer te gaan sporten om af te vallen. Ik merk de laatste tijd ook dat ik dingen als uiteten vermijd want dan moet ik veel eten en voel ik me daarna schuldig, ook drink ik meer water om mezelf voller te laten voelen. Eerst dacht ik dat het niets was, maar langzaam begint het meerdere mensen op te vallen. Wat moet ik doen?
Als je geen buikje hebt, maar bv. een sixpack, hoef je je nergens zorgen om te maken.
Als je je te dik vind, vergelijk je postuur dan eens met Beyonce, of de Sugababes. Kom je overeen? Dan ben je niet te dik.
Sporten is sowieso een goed idee. Het is altijd een goed idee om je dieet te plannen. De medische wereld schrijft 2 liter water per dag voor. Maar ik denk zelf meer aan 1/1.5 liter water per dag.
Dat een jongen het uitmaakt voor die reden, dan is hij het echt niet waard en is het beste om dat gewoon los te laten.
Sporten is altijd goed, kan nooit kwaad. Pas wel op dat je genoeg voeding binnen krijgt, want je hebt ook veel energie nodig om te kunnen sporten. Zolang je verder goed eet (geen patat of gefrituurde dingen) en max 2Liter water drinkt op een dag, dan is alles gewoon goed. Ik zou meer focussen op gezond zijn, dan specifiek afvallen. Je voelt je beter daardoor en de grammetjes gaan er vanzelf weg als je zo doorgaat met water drinken en normaal eten.
Jouw ex zult ook nog eens vanzelf het resultaat zien als je zo doorgaat en spijt krijgen ;) Ga zo door!
Dat een jongen het uitmaakt voor die reden, dan is hij het echt niet waard en is het beste om dat gewoon los te laten.
Sporten is altijd goed, kan nooit kwaad. Pas wel op dat je genoeg voeding binnen krijgt, want je hebt ook veel energie nodig om te kunnen sporten. Zolang je verder goed eet (geen patat of gefrituurde dingen) en max 2Liter water drinkt op een dag, dan is alles gewoon goed. Ik zou meer focussen op gezond zijn, dan specifiek afvallen. Je voelt je beter daardoor en de grammetjes gaan er vanzelf weg als je zo doorgaat met water drinken en normaal eten.
Jouw ex zult ook nog eens vanzelf het resultaat zien als je zo doorgaat en spijt krijgen ;) Ga zo door!
