Femme logo

Home / Forums / Archief / Slaap probleem.

Slaap probleem.

  • aangemaakt
    17 jan 2011
  • laatste reactie
    21 jan 2011
  • 7
    reacties
  • 7
    gebruikers
  • M
    Origineel gepost door Moonlight981
    A
    Meest gepost door AppelsientJ
    A
    Laatste bericht van AppelsientJ
Archief
  • Aanmaker
    Onderwerp

  • Moonlight981
    Bijdrager
    Moonlight981 17 jan 2011
    Reageer

    Ik kan moeilijk in slaap komen ’s nachts.
    Ik doe meestal rond 21.30 het licht uit,
    maar dan lig ik minstens 1 uur wakker.
    Tips?

  • Aanmaker
    Onderwerp
  • D
    Denicee 17 jan 2011
    Reageer

    vroeger naar bed?
    Ik las net dat je nog ‘maar’ in de brugklas zit.
    Ik zit in de 2e en ik ga om kwart voor 9 naar bed en ik sta om 7 uur op.
    Ik heb genoeg slaap dus…

    k
    kleinemerel 17 jan 2011
    Reageer

    Ik denk niet dat het daaraan licht.
    ik heb zelf hetzelfde probleem en mijn manier om in slaap te komen is heel geconcentreerd alleen op mijn ademhaling te letten en ook echt contstant. na 10 minuten lig ik ik coma. probeer het ook eens, werkt het niet? de huisarts heeft bordevol ideeen voor dit probleem (niet alleen maar medicijnen hoor) en daar zat mijne dus tussen en ik slaap weer als een roosje.
    weltrusten!
    hannah

    M
    Moonlight981 17 jan 2011
    Reageer

    Thanks!

    A
    17 jan 2011
    Reageer

    Je kan ook in bed gaan liggen en terugdenken aan hoe je dag is geweest.
    Of wat ik doe een lekkere warme pittenzak aan het voeteneinde leggen. :P

    S
    Sweet_Iris 18 jan 2011
    Reageer

    wat ook kan helpen is voordat je gaat slapen even een stukje lezen, zo wordt je rustig en val je makkelijker in slaap

    x
    xxlove 20 jan 2011
    Reageer

    Wat ik doe ; ik spuit elke avond voor ik ga slapen een luchtje op mijn kussen.
    Hij ruikt naar vanille. En ik weet niet , maar ik slaap laatste tijd veel beter :$

    A
    AppelsientJ 21 jan 2011
    Reageer

    @kleinemerel wrote:

    Ik denk niet dat het daaraan licht.
    ik heb zelf hetzelfde probleem en mijn manier om in slaap te komen is heel geconcentreerd alleen op mijn ademhaling te letten en ook echt contstant. na 10 minuten lig ik ik coma. probeer het ook eens, werkt het niet? de huisarts heeft bordevol ideeen voor dit probleem (niet alleen maar medicijnen hoor) en daar zat mijne dus tussen en ik slaap weer als een roosje.
    weltrusten!
    hannah

    was jij niet ”dood”?

Reageer

Het forum ‘Archief’ is gesloten voor nieuwe onderwerpen en reacties.

17 jan 2011
0 / 7
17 jan 2011
21 jan 2011