Femme logo

Home / Forums / Lijf & lijn / Thuis sporten en oefeningen

Thuis sporten en oefeningen

  • aangemaakt
    16 apr 2018
  • laatste reactie
    25 mei 2018
  • 2
    reacties
  • 3
    gebruikers
  • K
    Origineel gepost door KiKaKailey
    Z
    Meest gepost door Zoexx
    Z
    Laatste bericht van Zoexx
Lijf & lijn
  • Aanmaker
    Onderwerp

  • KiKaKailey
    Bijdrager
    KiKaKailey 16 apr 2018
    Reageer

    Vriendinnen!

    Ik wil graag wat meer gaan sporten om fit te blijven, niet per se om af te vallen. Een sportschool is echt niks voor mij, zo’n zweethok, moet er niet aan denken. Ik wil graag thuis, naast het hardlopen buiten, wat oefeningen doen voor buikspieren, benen en armen. Hebben jullie goede voorbeelden van dit soort oefeningen?

    Tips are welcome!

  • Aanmaker
    Onderwerp
  • A
    AnnaF 24 apr 2018
    Reageer

    Er zijn veel oefeningen te vinden voor je buikspieren die je goed thuis kan doen, neem aan dat je geen gewichten thuis hebt?

    Z
    Zoexx 25 mei 2018
    Reageer

    squads, buikspieroefenings (zijn er 1000 van), opdrukken, yoga is ook goed om mee te combineren

Reageer

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.

16 apr 2018
0 / 2
16 apr 2018
25 mei 2018