Vriendinnen!
Ik wil graag wat meer gaan sporten om fit te blijven, niet per se om af te vallen. Een sportschool is echt niks voor mij, zo’n zweethok, moet er niet aan denken. Ik wil graag thuis, naast het hardlopen buiten, wat oefeningen doen voor buikspieren, benen en armen. Hebben jullie goede voorbeelden van dit soort oefeningen?
Tips are welcome!
