Home / Forums / Lijf & lijn / vinger in de keel
Beste meiden/boyss:*,
Ik zit met een probleem… ik ben een meisje van 13,
en ik ben best stevig. ik ben al afgevallen (10 kilo)
maar ik vind dat zegmaar.. niet genoeg…
daarom ben ik van plan mijn vinger in de keel te steken
of diaree pillen te gebruiken.. ik weet dat het dom is maar
ik wil het gewoon perséé. wat is hiervoor een goede afleiding
om dat niet te gaan doen. (ben ondertussen nog bezig met afvallen,
dus dat is het probleem niet)
Houdoe :*
Succes met op IC over een week of 4 (daar kom je echt terecht als je wilt afvallen op jouw manier).
Zeg nou maar eerst hoe lang en zwaar je bent, dan kan ik proberen om een goede manier voor je te vinden om op een goed gewicht te komen (en gezien het lijkt op een vertekend zelfbeeld zal het niet eens nodig zijn om anders te gaan eten dan dat je eerst deed… door de puberteit krijg je nou eenmaal rondingen…).
@coowkie ik zei toch al.. ik eet al gezond en ik heb de neiging om diaree pillen te slikken ik doe het nog niet.. ik wil gewoon een afleiding om het ook niet te gaan doen.
@Ways2MakeHappy & @vitani94
ik ben rond de 64 kilo en ben ongeveer 162.
Je bent inderdaad een beetje zwaar, maar dan nog moet je geen pillen gaan slikken om af te vallen omdat het maar een paar kilo zijn (en gezien je momenteel met hoe je nu eet al heel veel afgevallen bent lijkt het me geen echt probleem).
Zoals ik reken hoef je maar 5 kilo extra af te vallen en dan is je BMI weer goed, dus je bent niet problematisch te zwaar (zeker niet omdat je als 13 jarige nog enorm de lucht in kan gaan schieten en dan zijn die 5 kilo meer geen probleem omdat je toch nog wel langer wordt).
Dus ga gewoon door met hoe je nu eet en beweegt, maar als je echt meer wilt afvallen kun je meer gaan sporten (zwemmen bijvoorbeeld)
Maar wat eet je zoal op een dag? Als je echt enkel netjes 3 goede maaltijden per dag eet en tussendoor fruit eet dan is alles helemaal oke :).
@Benthe11 Ja inderdaad je hebt wel gelijk…
@vitani94 Ik eet smorgens 1 half broodje met kaas, s’middags op school 2 botherhammen en s’avonds afgewogen eten. en ik eet geen snoep ik pak een pink lady appel.
@eenmeisjeanoniem wrote:
@Benthe11 Ja inderdaad je hebt wel gelijk…
@vitani94 Ik eet smorgens 1 half broodje met kaas, s’middags op school 2 botherhammen en s’avonds afgewogen eten. en ik eet geen snoep ik pak een pink lady appel.
Je eet nu al te weinig voor een meisje dat nog in de groei is (hoewel… als ik kijk naar wat ik aan cornflakes pak zal dat ook wel ongeveer op hetzelfde neerkomen en ik eet ook maar 2 boterhammen tussen de middag), maar je hebt toch echt zeker 1 aardappel en 200 gram groenten nodig en enige bron van eiwitten (maakt niet uit of dat nou een stukje vlees of een groenteburger is… je hebt eiwitten nou eenmaal nodig).
En denk er aan: 2 ons groenten en 2 stuks fruit :)
@coowckie wrote:
@Vitani94 wrote:
@coowckie wrote:
Omg als ik lees wat je eet dan vind ik mezelf echt een vreetzak :0
Ja, maar jij bent toch ook net als ik aan de lichte kant?
ja maar ik eet wel 10 keer zoveel als haar :’)
Ja, maar sommige mensen (zoals wij) die nemen nou eenmaal niet alles wat in hun mond gaat in hun darmen op of hebben een goede verbranding, andere mensen (zoals de TS) die moeten op ieder dingetje letten wat ze eten en zijn dan alsnog te zwaar.
Daarom zie je zowel te dikke als de dunne mensen bij een diëtist.
@Vitani94 wrote:
@coowckie wrote:
Ja, maar jij bent toch ook net als ik aan de lichte kant?
ja maar ik eet wel 10 keer zoveel als haar :’)
Ja, maar sommige mensen (zoals wij) die nemen nou eenmaal niet alles wat in hun mond gaat in hun darmen op of hebben een goede verbranding, andere mensen (zoals de TS) die moeten op ieder dingetje letten wat ze eten en zijn dan alsnog te zwaar.
Daarom zie je zowel te dikke als de dunne mensen bij een diëtist.[/quote]
ja oke dat is ook waar maar ik ben op zich blij dat ik gewoon alles kan eten zonder aan te komen maarja er zit ook een nadeel aan als je bijvoorbeeld aan Moet komen xp ik mag van mijn ouders ook zeker niet afvallen..
@coowckie wrote:
ja oke dat is ook waar maar ik ben op zich blij dat ik gewoon alles kan eten zonder aan te komen maarja er zit ook een nadeel aan als je bijvoorbeeld aan Moet komen xp ik mag van mijn ouders ook zeker niet afvallen..
Ik mag van mezelf niet afvallen, m’n ouders maken zich niet zo’n zorgen om mijn gewicht omdat ze vroeger ook allebei te licht waren en nu allebei enorm moeten opletten… :’)
@Vitani94 wrote:
@coowckie wrote:
ja oke dat is ook waar maar ik ben op zich blij dat ik gewoon alles kan eten zonder aan te komen maarja er zit ook een nadeel aan als je bijvoorbeeld aan Moet komen xp ik mag van mijn ouders ook zeker niet afvallen..
Ik mag van mezelf niet afvallen, m’n ouders maken zich niet zo’n zorgen om mijn gewicht omdat ze vroeger ook allebei te licht waren en nu allebei enorm moeten opletten… :’)
haha naja ik let er zelf ook echt wel op dat ik echt wel genoeg eet terwijl mensen om mij heen op moeten letten dat ze niet teveel eten ik weet niet wat moeilijker is ik word op concours altijd volgestopt met va alles hahah omdat k door spanning nog meer verbrand kwam ik een keer achter in de vakantie een hele week wedstrijden rijden en toen at ik nog niet zoveel ik was zo 5 kilo kwijt
Dankjewel voor jullie tips!
ik blijf gewoon eten zoals ik nu eet,
ik deed eerst ook gewoon aan voetbal,
maar zoals vianti al zei.. ik heb er wel een beetje aanleg voor
en ik ben trouwens wel weer 2 kilo afgevallen en het gaat
gewoon goed intussen heb ik een verslaving voor niet de vniger te doen;
kauwgom.. ik eet het de heledag en heb een vetvrije
ik bedank jullie!!
Houdoe
@eenmeisjeanoniem wrote:
Dankjewel voor jullie tips!
ik blijf gewoon eten zoals ik nu eet,
ik deed eerst ook gewoon aan voetbal,
maar zoals vianti al zei.. ik heb er wel een beetje aanleg voor
en ik ben trouwens wel weer 2 kilo afgevallen en het gaat
gewoon goed intussen heb ik een verslaving voor niet de vniger te doen;
kauwgom.. ik eet het de heledag en heb een vetvrije
ik bedank jullie!!Houdoe
Zolang je de kauwgom niet doorslikt krijg je sowieso geen vet of whatever binnen ;). En van het kauwen op dat spul verbrand je kcalorieën. Maar wel oppassen op school, op veel scholen mag dat niet. En wortels en selderij zijn ook heel goed, tijdens het kauwen verbrandt je meer dan je binnen krijgt en je krijgt ook nog eens wat vitamines binnen :).
Maar niet stoppen met eten, geen vingers in je keel duwen en geen pillen slikken voor je stoelgang (tenzij je echt al 3 dagen niet hebt gepoept door verstopping, dan is het een ander verhaal ;)) en gewoon er van uitgaan dat je door de puberteit nog een stuk gaat groeien en daardoor slanker wordt/lijkt :).
haha nogmaals dankjewel!
houdoeee!
