Zorg dat je goed voorbereid bent als je borstvoeding gaat geven. Als je voor de eerste keer zwanger bent komt er vaak veel op je af. Niet alleen professionals overladen je met informatie, je hele familie en vriendenkring veranderen ineens in baby-experts! Zeker als het op borstvoeding aan komt weten ze het allemaal beter en al die tegenstrijdige tips en adviezen maken je waarschijnlijk alleen maar onzeker. Met de informatie uit dit artikel, heb je hun advies helemaal niet nodig!

Het start nu

Al vanaf het moment dat je een positieve test in je handen hebt, begint het “zorgen” voor je kindje. Je drinkt geen druppel alcohol meer, smeert geen filet americain op je brood en je begint direct met het slikken van foliumzuur. Na de geboorte gaat dit zorgen verder, met borstvoeding geef je jouw baby de beste start.

Bij het eerste verloskundige bezoek krijg je veel informatie: wat kun je zelf het beste eten nu je zwanger bent, waarom is foliumzuur zo belangrijk en ze zal je ook wijzen op het belang van borstvoeding. Dat borstvoeding de beste keus is voor je kindje hoeven we je vast niet meer te vertellen. Maar je zal er ongetwijfeld veel vragen over hebben. De vereniging borstvoeding natuurlijk (afgekort vbn) heeft een fijne website met heel informatie. Of volg je liever een cursus of workshop bij jou in de buurt? Er zijn volop mogelijkheden om je alvast goed voor te breiden op het geven van borstvoeding.

We hebben alvast wat informatie voor je verzameld en hebben wat tips voor je op een rij gezet.

De borstvoeding komt in principe vanzelf op gang, al vanaf het moment dat je 20 weken zwanger bent maken je melkklieren melk aan. Zodra de placenta na de geboorte los laat, gaat er een seintje naar je hersenen dat de borstvoeding echt op gang kan komen. De melkproductie stelt zich af op vraag en aanbod, leg je baby daarom de eerste dagen regelmatig aan. En maak je geen zorgen, dat hoef niet alleen te doen de kraamverzorgende staat klaar om je hierbij te helpen. Vergeet naast het voeden van je baby ook jezelf niet. Je lichaam moet hard werken om al die melk te produceren, zorg dat je (op een gezonde manier) extra calorieën binnen krijgt en drink minstens 2 liter water om het vocht aan te vullen. Eet gezond! Alle voedingsstoffen die jij eet, komen terecht in de moedermelk en dit zijn de bouwstenen voor je kindje.

Als je van plan bent om lange tijd borstvoeding te geven, begin dan al tijdig met kolven. Zo maak je alvast een voorraadje voor wanneer je weer aan het werk gaat. Dan hoef je niet op het laatste moment als een malle te gaan kolven, met het risico dat je een achterstand oploopt. Laat je werkgever, het liefst al voor je bent bevallen, weten dat je borstvoeding gaat geven. Je werkgever is wettelijk verplicht een afsluitbare ruimte beschikbaar te stellen, waar jij kunt kolven. Het is wel zo fijn als ze de tijd krijgen dat te regelen.

We hopen je met dit artikel een eindje op weg te hebben geholpen. Met vragen kun je natuurlijk ook altijd bij een lactatiekundige terecht en bij de vbn zitten ook veel ervaringsdeskundigen die je vragen willen beantwoorden. Zet hem op, het gaat je vast lukken!