Het klinkt een beetje slapjes, maar het is waar: Ik val sneller in slaap met de arm van m’n vriend om me heen. Het is natuurlijk niet echt realistisch om dit dagelijks te vragen en na wat onderzoek kwam ik op zwaardere dekens zouden kunnen helpen. Het gewicht zou ‘een knuffel’ nabootsen.

Ik had wel is gehoord van deze dekens met gewicht en dat deze worden gebruikt om drukke kinderen en autistische kinderen te helpen met in slaap vallen. In m’n onderzoek vond ik kleinere studies dat deze dekens ook kunnen helpen bij volwassenen die angsten en slapeloosheid hebben. Het idee is dat de druk de hersens aanzet om kalmerende neurotransmitters los te laten, zelfde als je een knuffel ontvangt.

Na aanschaf was ik verbaasd hoe goed het hielp om mij in slaap te krijgen, zelfs de avonden dat mijn hoofd over liep van gedachtes. Nu ik ‘mijn ontdekking’ aan vrienden vertel zeggen er veel direct ‘DIT MOET IK OOK’, anderen hebben het over het placebo-effect. Maar een kort verhaal lang, het werkt voor mij!

Ik ben er van overtuigd dat deze zware dekens (oplopend tot 40kg!!!) mij helpen met slapen en dat hoor ik ook van anderen die zijn gestart om te gebruiken. Dus heb jij last van slapeloosheid? Wellicht is dit de oplossing voor jou.  Check hier eventueel zo’n zware deken.